Hoogsensitiviteit is een kwaliteit. Alleen wordt dit vaak niet zo ervaren door hoogsensitieve mensen zelf. Herken je dat je heel veel indrukken kan opdoen en deze ook dieper verwerkt waardoor je ook meer tijd hiervoor nodig hebt? Kan je soms heel erg in je hoofd zitten? Ben je gevoelig voor sferen? Komen reacties van anderen soms heel hard binnen? Voel jij soms onuitgesproken conflicten aan? Heb je moeite om je eigen gevoelens te onderscheiden van die van een ander? Heb je veel behoefte aan rust/tijd voor jezelf? Het zijn zomaar wat kenmerken van hoogsensitiviteit.